《健康不摸黑》是一部中国大陆纪录片，由著名导演、主持人冯小刚执导。该纪录片主要探讨了健康领域的一些谣言和误区，旨在启发和教育观众关于健康生活的正确知识和态度。在这部纪录片中，冯小刚团队深入调查了一些健康话题，如吃鸡蛋是否会导致高血脂、喝水是否能减肥、晚上吃水果是否有害等。通过专家解说和真实案例分析，揭示了这些谣言背后的真相，并为观众提供了科学的健康保健方法。除了揭露一些健康谣言外，《健康不摸黑》还关注了现代人生活中的其他健康习惯，如合理饮食、适量运动和调整心态等。通过引导观众正确对待自己的健康，帮助他们建立起健康的生活方式和态度。总的来说，《健康不摸黑》是一部旨在普及健康科普知识、帮助观众树立正确健康观念的纪录片，深受广大观众的好评和喜爱。