《我的升级全靠踩蚂蚁》是一部2019年上映的中国喜剧电影，由导演韩洋执导，赵奕欢、闫行悦、彭昱畅等人主演。影片讲述了一个平凡无奇的社畜小职员被一只神奇的水晶蚂蚁咬了之后，竟然获得了能够踩踏无人能比的力量，从此踏上了“欺负蚂蚁，整治人”之路的故事。随着他惊人的力量逐渐暴露，他被卷入了一系列令人啼笑皆非的糟糕事件中，最终成长为一个更加独立坚强的人。这部影片通过幽默诙谐的方式讽刺了现代社会中的人际关系和权力问题，同时也呈现了主人公在经历了一系列磨难后最终找到自己存在感的故事。影片充满了喜剧元素，有着幽默搞笑的台词和情节，是一部适合全家观看的